Tekrarlayan İlişki Döngüleri ve Bilinçdışı Seçimler
Birçok kişi hayatı boyunca defalarca şu cümleyi kurar:
“Farklı biri olsun dedim ama yine aynı tip biriyle birlikteyim…”
Peki neden?
Neden ilişki bitse bile hikâye değişmez?
Çünkü aşk çoğu zaman bilinçle değil, bilinçdışıyla seçilir.
Aşk Neden Bizi Hep Aynı Yere Götürür?
İnsan zihni tanıdık olana yönelir. Tanıdık olan her zaman sağlıklı değildir; ama bildik olduğu için güvenli hissedilir.
Çocuklukta öğrendiğimiz sevgi biçimi, yetişkinlikte kime aşık olacağımızı belirler.
Eğer sevgi:
- -Mesafeli
- -Belirsiz
- -Koşullu
- -Onay almak için mücadele gerektiren
bir biçimde yaşandıysa, yetişkinlikte de benzer duyguları yaşatan kişilere çekilme eğilimi oluşur.
Bilinçdışı Tekrar Zorunluluğu (Repetition Compulsion)
Psikanalitik yaklaşıma göre kişi, geçmişte yaşadığı fakat çözemediği ilişkisel yaraları, yeni ilişkilerde tekrar ederek onarmaya çalışır.
Bu nedenle kişi:
- -Ulaşılması zor kişilere
- -Soğuk partnerlere
- -Duygusal olarak müsait olmayanlara
- -İlişkide hep daha çok veren taraf olmaya çekilebilir.
Bu bir “kötü şans” değil, çözülmemiş bir iç hikâyenin tekrar sahnelenmesidir.
Neden Hep Aynı Döngüde Kalıyorum?
İçsel İnanç | İlişkide Yansıması |
“Sevgi için mücadele etmeliyim” | Toksik ilişkiler |
“Terk edilirim” | Yapışkan bağlanma |
“Değerim başkalarının onayıyla var” | Kendini feda eden ilişkiler |
“Yakınlık tehlikelidir” | Duygusal kaçınma |
Bu Döngü Nasıl Kırılır?
Döngü; yeni biriyle değil, yeni bir iç farkındalıkla kırılır.
Çift terapisi ve bireysel psikoterapi sürecinde kişi:
- -Bilinçdışı eş seçimini fark eder.
- -Kendi bağlanma stilini tanır.
- -Sınır koymayı öğrenir.
- -Sağlıklı sevginin “sıkıcı değil, güvenli” olduğunu içselleştirir.
- -Tanıdık ama zararlı olan yerine, yabancı ama sağlıklı olanı seçebilir hale gelir.
Kendine Şu Soruları Sor:
- -Beni en çok kimlere çekildiğimi fark ediyorum?
- -İlişkilerimde hep neyi yaşıyorum?
- -Kime benzemelerini isterken kimi seçiyorum?
- -Sevgi benim için ne kadar zor olmak zorunda?
Bu sorular değişmeye başladığında, ilişkiler de değişmeye başlar.
Sonuç
Aşk bir tesadüf değil; psikolojik bir tekrardır.
Ve her tekrar, bize aslında çözülmek isteyen bir iç hikâyeyi anlatır.
Powered by Froala Editor
